언제나나로살아갈수있다면

에크하르트 톨레와 ‘이 순간의 나’

에크하르트 톨레는 현대 영성의 대표적 인물 중 하나로, 그의 저서인 ‘지금 이 순간을 살아라’는 많은 이들에게 깊은 영향을 미쳤습니다. 이 책은 사람들이 현재의 순간에 집중하지 못하고 과거와 미래에 머무는 경향을 비판하며, ‘이 순간’의 중요성을 강조합니다. 그렇다면 이 순간이란 과연 무엇일까요? 우리는 어떻게 지금 여기에 존재할 수 있을까요?

현재에 집중하기: 우리가 잊고 있는 것들

우리는 일상에서 많은 것들을 잊고 살아가고 있습니다. 지나간 과거의 실수와 아쉬움, 혹은 다가올 미래에 대한 걱정과 불안이 우리의 생각을 사로잡고 있지요. 하지만 에크하르트 톨레는 이러한 시점에서 벗어나 ‘현재’를 인식하고 받아들이는 것이 가장 중요하다고 말합니다. 순간을 살아간다는 것은 단순히 시간을 흘러보내는 것이 아닙니다. 더 나아가 각 순간마다 느끼고 경험하는 것을 의미합니다.

예를 들어, 커피를 마실 때 그 향기와 맛, 따뜻한 느낌에 집중해보세요. 그런 작은 순간들이 모여 우리의 삶을 더욱 의미 있게 만들어줍니다. 여러분은 어떤 순간에 가장 큰 행복을 느끼나요? 그 순간에 집중하는 것이 현재를 살아가는 첫 걸음이 될 수 있습니다.

센시오: 나 자신을 찾는 여정

‘센시오’는 자신을 발견하고 현재를 경험하는 데 도움을 주는 철학적 접근으로 이해할 수 있습니다. 에크하르트 톨레는 이 과정에서 ‘나’라는 정체성을 탐구합니다. 우리는 다양한 역할과 정체성을 가지고 살아가지만, 진정한 ‘나’는 그 모든 것 뒤에 숨겨져 있습니다. 이 자아를 찾기 위해서는 과거의 경험이나 미래에 대한 불안을 내려놓아야 합니다.

그러니 오늘은 한 번 자신에게 물어보세요. “나는 누구인가?” 그 질문에 답하기 위해 현재의 순간에 집중해보세요. 자신을 이해하려는 노력은 각 순간의 경험에 대한 인식을 높이며, 결국 우리는 더 나은 삶을 살아갈 수 있습니다.

에크하르트 톨레의 메시지: 항상 지금을 살아가라

사람들은 종종 ‘나는 나중에 행복해질 거야’라고 생각합니다. 하지만 톨레는 이 생각이 얼마나 잘못된 것인지 알려줍니다. 행복은 미래에 있는 것이 아니라 바로 지금 이 순간에 존재하며, 우리는 그것을 느끼고 경험할 수 있습니다. 그렇게 하기 위해서는 의도적으로 현재를 선택하고, 그 순간을 최대한 느끼는 연습이 필요합니다.

일상 속에서 작은 것들에 감사해보세요. 오늘의 날씨, 친구와의 대화, 또는 간단한 식사마저도 우리가 사는 ‘지금’의 소중함을 느끼게 해줄 수 있습니다. 여러분은 현재 순간에 어떤 것들에 감사함을 느끼고 있나요?

마주하는 것의 힘: 불안으로부터의 해방

사람들은 각자의 방식으로 불안과 마주합니다. 미래에 대한 두려움, 실패에 대한 걱정 등은 우리를 괴롭히죠. 그러나 톨레는 이러한 불안이 현재를 소홀히 하게 만든다고 강조합니다. 진정한 힘은 현재 순간에 집중하는 데서 비롯됩니다. 불안을 마주하는 대신, 그 순간의 감정을 인정하고 수용하는 것이 중요합니다.

예를 들어, 불안한 감정을 느낄 때 스스로에게 “지금 이 순간, 나는 안전한가?”라고 물어보세요. 그 질문을 통해 현재의 상황을 재조명하고, 불안에서 해방될 수 있습니다. 그러면서 자연스럽게 ‘이 순간’을 경험하게 됩니다.

한걸음씩 나아가기: 삶의 변화를 위한 실천

에크하르트 톨레의 가르침은 생각만으로 이루어지는 것이 아닙니다. 이를 삶에 적용하기 위해서는 실천이 필요합니다. 매일매일 작은 습관을 들여서, 현재를 경험하는 것에 집중해보세요. 아침 일어났을 때, 저녁에 잠자리에 들기 전, 또는 간단한 산책 중에 자신의 감각을 느끼는 연습을 할 수 있습니다.

무엇보다 인지해야 할 것은, 한 번에 많은 것을 바꾸려고 하면 오히려 힘들어질 수 있다는 점입니다. 한 걸음씩 나아가면서 현재의 순간을 자주 인식하고 경험하는 것이 더 중요합니다.

: 지금의 나, 항상 존재하는 나

에크하르트 톨레의 메시지는 분명합니다. 우리는 언제나 지금 여기에서 삶을 경험할 수 있습니다. 과거에 얽매이지 않고, 미래에 대한 불안을 내려놓는 것이 현재를 더욱 풍요롭게 만듭니다. 오늘부터라도 이러한 실천을 시작해보세요. 지금 이 순간을 살아가는 것이 얼마나 큰 행복인지를 느끼게 될 것입니다.

지금, 여러분은 어떤 순간을 경험하고 있나요? 이 질문을 통해 여러분의 삶에서 ‘이 순간의 나’를 발견하는 여행을 시작해보세요. 매일매일이 기다려지는 소중한 시간이 될 것입니다.

	우리는 언제나 다시 만나, 위즈덤하우스, 스콜라 창작 그림책
	753개 후기 보러가기

	[센시오]에크하르트 톨레의 이 순간의 나, 센시오, 에크하르트 톨레
	최저가 보기

	두부판매점용 분말식두부(두유)제조기(STM-300), 분말식두부(두유)제조기
	최저가 보기

	그냥 오늘을 살거야, 그냥 오늘을 살 거야 (기프트), 마음대로, 노수현,밤토끼 저
	최저가 보기

	너의 여름에 내가 닿을게, 창비교육, 안세화
	최저가 보기

1. **마인드풀니스와 현재 중심**: “이 순간의 나”는 현재에 집중하는 중요성을 강조하며, 마음을 ‘지금’에 두고 과거와 미래의 걱정에서 벗어나도록 안내합니다.

2. **자아의 해체**: 에크하르트 톨레는 고정된 자아 개념이 종종 문제의 근원이라고 주장하고, 이를 해체함으로써 진정한 자기 인식을 얻을 수 있음을 설명합니다.

3. **내면의 평화 추구**: 이 책은 독자가 내면의 평화를 찾고, 불안과 고통에서 벗어나는 방법을 제시하며, 정신적 성장과 자기 발견을 촉진합니다.

다주자 돈모 롤 브러쉬, 2호, 1개 헤어브러쉬돈모