똑 부러지게 내 생각을 전하는 말하기 연습:휘둘리지 않고 자존감을 지키며 똑똑하게 말하기, 임정민, 서사원주니어
문상훈책
서론: 똑 부러진 대화란?
“똑 부러지게 말하는 것”은 모든 사람에게 중요한 역량입니다. 우리는 대화 중에 자신의 생각을 분명하게 전달하고, 상대방의 말도 잘 이해해야 하죠. 하지만, 종종 감정에 휘둘리거나, 상황에 따라 스스로의 의견을 수정하게 되는 경우가 많습니다. 특히 자존감이 낮아지거나 불안해질 때 이러한 경향은 더욱 두드러집니다. 그러므로 휘둘리지 않고 자존감을 지키며 똑똑하게 말하는 기술이 필요합니다. 이번 글에서는 이를 위한 다양한 팁과 기법들을 알아보겠습니다.
자신감 있는 대화의 기초: 자존감 확립하기
자존감이란 자신에 대한 믿음과 가치감입니다. 자존감이 높을수록 사람들은 자신의 의견을 당당히 표현할 수 있죠. 그렇다면 자존감을 높이기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 먼저, 자신을 긍정적으로 바라보는 연습이 필요합니다.
자신의 강점과 성취를 정리해 보세요. 그 목록을 보고 자신이 할 수 있는 것들을 다시 한 번 확인하면, 대화 중에도 더 당당하게 자신의 의견을 주장할 수 있습니다. 그리고 실수를 두려워하지 마세요. 모든 사람은 실수를 합니다. 중요한 것은 그 실수에서 배우는 것입니다.
명확한 의사 전달의 중요성
대화의 핵심은 ‘명확한 의사 전달’입니다. 상대방이 이해할 수 있도록 자신의 생각을 잘 정리하는 것이 필수적이에요. 이를 위해서는 주제를 미리 정리하고, 핵심 메시지를 중심으로 대화를 이끌어야 합니다.
예를 들어, 어떤 주제에 대해 이야기하고 싶다면, 먼저 그 주제에 대한 자신의 주장을 명확히 하고, 그 주장을 뒷받침할 수 있는 구체적인 예시나 데이터, 경험 등을 준비하세요. 대화 전에 미리 내용을 정리하는 습관을 들이면, 불필요한 잔소리 없이 핵심만 전달할 수 있습니다.
소통의 기술: 경청과 질문하기
똑 부러지게 말하는 것뿐만 아니라, 상대방의 말을 잘 듣는 것도 중요합니다. 대화는 일방적인 전달이 아니라 쌍방향 소통이기 때문입니다. 상대방의 말을 경청하고, 그에 대한 적절한 질문을 던지는 것은 당신의 대화를 더욱 풍부하게 만들어 줍니다.
예를 들어, 상대의 의견이 다소 불명확한 경우 “그 부분에 대해 좀 더 설명해 주실 수 있으세요?”와 같이 질문해 보세요. 이는 상대방에게 당신이 그의 말을 귀담아 듣고 있다는 인상을 줄 뿐만 아니라, 당신이 소통하고자 하는 노력도 보여줍니다. 이렇게 함으로써 대화의 흐름이 자연스러워지고, 서로 이해하는 데 도움이 됩니다.
감정 조절하기: 차분함 유지하기
대화 중 감정을 조절하는 것은 매우 중요합니다. 상대방의 말이나 상황에 따라 감정이 격해질 수 있지만, 이를 잘 조절하는 것이 자존감을 지키고 똑 똑하게 말하는 데 큰 도움이 됩니다.
이럴 땐, 심호흡을 하고 잠시 생각할 시간을 가지는 것이 좋습니다. “내가 이 상황에서 어떻게 반응해야 할까?”라고 스스로 질문해 보세요. 감정에 휘둘리지 않고 이성적으로 대처할 수 있게 됩니다. 또한, 상대방에게도 차분한 내 모습을 보여, 대화가 어색해지지 않도록 할 수 있습니다.
자신의 목소리 찾기: 개성 있는 표현
누구나 자신만의 목소리를 갖고 있습니다. 이를 발견하고 활용하는 것이 똑 부러지게 말하는 데 도움이 됩니다. 단순히 타인의 의견을 반복하는 것이 아니라, 자신의 경험과 생각을 바탕으로 표현하는 것이죠. 이를 통해 독창적인 사고를 할 수 있고, 사람들과의 대화에서도 더욱 의미 있는 신뢰를 쌓을 수 있습니다.
자신의 이야기를 할 때, 구체적인 경험담이나 관찰한 내용을 덧붙여 보세요. 이런 방식으로 대화를 이끌면, 상대방에게 더 큰 흥미를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 직장에서의 경험을 이야기하며 “이런 상황이 있을 때 이렇게 대응했어요”라고 하면, 상대방도 쉽게 공감할 수 있는 계기가 됩니다.
비언어적 소통의 중요성
대화의 90%는 비언어적 소통이라고 해도 과언이 아닙니다. 즉, 당신의 몸짓, 표정, 자세 등이 대화의 의미를 전달하는 데 큰 역할을 합니다. 말로 표현하지 않은 감정을 비언어적 소통을 통해 전달하면, 상대방이 당신의 의도를 더욱 잘 이해할 수 있습니다.
올바른 자세와 눈맞춤, 그리고 적절한 제스처는 대화의 질을 높여줍니다. 대화 중 자신감을 갖고 다가가더라도, 너무 움츠러들지 않도록 주의해야 합니다. 편안하고 자연스러운 비언어적 소통이 마주 대하는 이의 마음을 더욱 열게 할 것입니다.
정중하고 체계적인 피드백 주기
대화 후 피드백은 대화의 질을 높이는 데 매우 중요합니다. 상호 작용을 통해 서로의 생각을 더욱 깊이 이해할 수 있기 때문에, 피드백을 주고받는 과정을 잊지 말아야 합니다.
피드백을 줄 때는 긍정적인 부분을 먼저 강조한 후, 개선이 필요한 점을 체계적으로 전달하는 것이 좋습니다. 예를 들어, “이번 발표에서 당신의 주장은 매우 명확했지만, 예시를 좀 더 추가하면 좋을 것 같아요”처럼 말하죠. 이런 식으로 피드백을 주면, 상대방도 거부감 없이 받아들일 수 있습니다.
: 긍정적인 소통의 주인공 되기
똑 부러지게 내 생각을 전하는 것은 단순한 기술이 아니라, 자신을 존중하고 타인을 이해하는 마음에서 시작됩니다. 자존감을 지키며, 감정을 조절하고, 명확히 의사를 표현하는 모습은 상대방에게 긍정적인 인상을 남기게 됩니다. 정중한 피드백과 상대방에 대한 존중도 잊지 말아야 합니다.
대화는 결국 서로를 이해하고 관계를 맺는 과정입니다. 이를 통해 자신과 상대방 모두가 더 나은 소통을 이룰 수 있습니다. 이러한 기술들을 연습하고 실천한다면, 여러분도 똑 부러지게 말하는 사람으로 거듭날 수 있을 것입니다.
똑 부러지게 내 생각을 전하는 말하기 연습:휘둘리지 않고 자존감을 지키며 똑똑하게 말하기, 임정민, 서사원주니어 문상훈책
1. **자신감 있는 표현**: 이 책은 자신의 의견을 뚜렷하게 전달하는 방법을 강조하며, 자존감을 유지하면서도 효과적으로 의사소통하는 기술을 제공합니다.
2. **비판적인 사고력 증진**: 독자들이 다양한 상황에서 휘둘리지 않고 논리적으로 생각할 수 있도록 도와주는 내용으로 구성되어 있습니다.
3. **실용적인 사례 및 연습 문제**: 실제 상황에서 활용할 수 있는 다양한 예시와 연습 문제를 통해 독자가 주도적으로 말하는 능력을 향상시킬 수 있도록 지원합니다.
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