나는 매일 죽음을 준비하고 있습니다, 위즈덤하우스, 이시쿠라 후미노부
죽음의수용소에서
매일 죽음을 준비하는 위즈덤하우스, 이시쿠라 후미노부의 죽음 수용소
죽음은 우리 삶의 불가피한 부분입니다. 그러나 대부분의 사람들은 죽음에 대해 생각하는 것을 피합니다. 우리는 그것이 먼 미래의 일이거나, 전혀 일어나지 않을 것처럼 행동합니다. 그러나 이시쿠라 후미노부는 다릅니다. 그는 매일 죽음을 준비하고 있습니다.
이시쿠라는 일본의 불교 승려이자 위즈덤하우스(Wisdomhouse)의 창립자입니다. 위즈덤하우스는 사람들이 죽음을 수용하고 삶을 충분히 살도록 돕는 명상 센터입니다. 이시쿠라에 따르면, 죽음에 대해 생각하는 것은 불안감을 유발하는 것이 아니라 평화와 자유를 가져다줍니다.
죽음을 수용하는 것의 이점
죽음을 수용하면 다음과 같은 여러 가지 이점이 있습니다.
- 불안감 감소: 죽음에 대해 생각하는 것을 피하면 실제로 불안감이 증가할 수 있습니다. 그러나 죽음을 수용하면 불확실성에 대한 두려움을 줄일 수 있습니다.
- 평화와 자유: 죽음을 수용하면 현재 순간에 집중할 수 있습니다. 과거에 대한 후회나 미래에 대한 걱정에 얽매이지 않고 삶을 충분히 살 수 있습니다.
- 인간관계 향상: 죽음을 수용하면 인간관계를 소중히 여기게 됩니다. 시간이 제한되어 있음을 알고 있기 때문에 사랑하는 사람들과 보내는 시간을 더욱 소중하게 여기게 됩니다.
- 목적의식 증가: 죽음을 수용하면 삶의 목적을 더 명확하게 인식하게 됩니다. 무엇이 진정으로 중요한지 알게 되고, 그에 따라 삶을 살게 됩니다.
죽음을 수용하는 방법
죽음을 수용하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 이시쿠라가 권장하는 다음과 같은 몇 가지 방법이 있습니다.
- 명상: 명상은 현재 순간에 집중하고 죽음에 대한 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 죽음에 대해 읽기와 쓰기: 죽음에 대해 읽고 쓰면 죽음에 대한 이해를 넓히고 두려움을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 죽어가는 사람들과 시간 보내기: 죽어가는 사람들과 시간을 보내면 죽음의 현실을 직면하고 두려움을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 자연 속에서 시간 보내기: 자연 속에서 시간을 보내면 삶의 순환과 죽음의 자연스러운 부분임을 상기시킬 수 있습니다.
죽음은 우리 삶의 불가피한 부분입니다. 그러나 그것에 대해 생각하는 것을 피하는 대신, 우리는 그것을 수용하고 그것이 우리 삶에 가져다주는 평화와 자유를 받아들여야 합니다. 매일 죽음을 준비함으로써 우리는 현재 순간에 집중하고 삶을 충분히 살 수 있습니다.
FAQ
Q: 죽음을 수용하는 것이 삶을 포기하는 것과 같습니까?
A: 아니요, 죽음을 수용하는 것은 삶을 포기하는 것이 아닙니다. 오히려 현재 순간에 집중하고 삶을 충분히 살 수 있도록 도와줍니다.
Q: 죽음을 수용하는 것이 두렵지 않습니까?
A: 처음에는 죽음을 수용하는 것이 두렵게 느껴질 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 죽음에 대한 두려움은 줄어들고 평화와 자유로 대체됩니다.
Q: 죽음을 수용하는 데 도움이 되는 특정 명상이 있습니까?
A: 네, 죽음을 수용하는 데 도움이 되는 여러 가지 명상이 있습니다. 한 가지 예는 몸 스캔 명상입니다. 이 명상은 현재 순간에 집중하고 몸의 감각을 인식하는 데 도움이 됩니다.
나는 매일 죽음을 준비하고 있습니다, 위즈덤하우스, 이시쿠라 후미노부 죽음의수용소에서
- 깊은 영성과 명상 관행
- 죽음의 본질에 대한 명확한 이해와 수용
- 평온함과 죽음에 대한 두려움 없음
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